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百练不如“硬”拉？6 个颈肩拉伸动作，让你的呼吸锻炼更高效！
上期我们讲到为什么腹式呼吸不会做，做了感觉没效果， 难点究竟在哪？文章中给大家分析了，很多慢阻肺病患者，由于长期“病态”的呼吸模式，存在耸肩、颈肩部肌肉过度代偿做功的情况，导致颈肩部的肌肉异常紧张僵硬。
菜叶、食物、口水……不知不觉吸入气道反复肺炎，如何发现自己吞咽出了问题
据赵主任介绍，社区获得性肺炎中有5%-15%是吸入性肺炎，也就是由误吸导致的肺炎，而很多人的误吸是因为吞咽障碍导致的。那么，为什么气管进人异物会没有感觉？如何知道自己有没有吞咽障碍？有了吞咽障碍又该怎么办？
是不是“病态”呼吸看看脖子就知道？腹式呼吸效果差难点在哪？
随着年龄增加，颈部衰老会出现一系列的纹路跟下垂，这其中有种被大家称为“火鸡脖”的颈部条索，在我们不少呼吸慢病的病友身上尤为常见。
赵红梅主任：误吸—沉默的“杀手”——周三19点“幸福呼吸--让生命成其美丽”科普直播为您答疑解惑
本周三（3月1日）晚7：00，我们再次邀请了中日医院呼吸中心赵红梅主任，一起来聊聊“误吸—沉默的‘杀手’”。本期是赵主任呼吸康复系列的最后一期节目，在节目的后半部分，赵主任会针对网友线上提出的有关呼吸康复的问题进行详细的解答。
唱歌可以缓解呼吸困难？这个趣味版呼吸训练与缩唇、腹式呼吸啥关系？
唱歌能够改善呼吸困难？这一在国外获得越来越多认可的趣味版呼吸训练方式最近也“登陆”国内。在中日友好医院，这种新的呼吸康复方法正在被实践。唱歌是如何改善呼吸困难症状的？我们又该怎么练？为此，小编采访了中日医院呼吸与危重症医学科时明慧医生。
呼吸康复运动中的呼和吸该如何配合，做用力的动作时，到底是应该呼还是吸？
“我运动时总是做不下去，很难坚持……”，“运动时我无论如何都记不住什么时候该呼，什么时候该吸，总是把呼和吸搞混……”。这是在《看呼吸》关于呼吸康复的科普直播中，病友们的留言。
慢阻肺病患者想要增强肌力耐力，抗阻锻炼不能少，这套沙袋操简单好上手！
随着慢阻肺病的进展，日益加重的呼吸困难不仅会消耗更多的能量，也会影响患者的食欲，出现能量入不敷出的情况，不仅一动就喘，体重减轻，肌肉也跟着急速萎缩。
赵红梅主任：几个妙招搞定“痰”——周三19点“幸福呼吸--让生命成其美丽”科普直播为您答疑解惑
本周三（2月22日）晚7:00，我们再次邀请了中日医院呼吸中心赵红梅主任，一起来聊聊“几个妙招搞定痰”。
不能提升肺功能，却能让生活不能自理的人恢复工作，呼吸康复练了什么？
在《幸福呼吸》呼吸康复系列第一期节目中我们请来了“半肺人”李先生，他通过呼吸康复从一个洗脸、刷牙都不能自理的人到现在能恢复工作，像正常人一样和我们谈笑自如，网友直呼不敢相信。对此中日医院呼吸康复科物理治疗师王家玺老师说“对于有慢性肺病的人来
缩唇呼吸能提高血氧饱和度？如何配合腹式呼吸获得更大效能？
曾有《看呼吸》患者群的病友告诉小编，他可以通过缩唇呼吸提高血氧饱和度，把指脉氧仪戴上，再做缩唇呼吸，能很明显的看到指脉氧仪上的数字提高了，小编对此半信半疑，于是在《幸福呼吸》的直播间向中日医院呼吸中心赵红梅主任提出了疑问，没想到赵主任给出了
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