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香气馥郁的桂花竟是“百药之长”，对肺脏、呼吸系统有很大的妙用，在秋季养肺的关键时机，一定不能错过。但是什么人能用？怎么用？小编专门请教了河南省人民医院呼吸与危重症医学科的刘豹教授，请他从中医的角度来讲讲当季这满城飘香的“宝贝”。
金桂——呈金黄色（图源网络）
入秋后，为什么太阳落山后心情会不同？
刘医生首先告诉我们，“中医讲四季的春夏秋冬分别对应人体的四个脏腑，叫做‘春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾’，而四季又恰好对应一天当中的四个时间段：凌晨三点到早晨九点与春季相应，早九点到下午三点与夏季相应，下午三点到晚九点与秋季相应，晚九点到次日凌晨三点与冬季相应……因此有的人身心对季节气候比较敏感的，会感到入秋之后、尤其每天太阳落山后心情就没有春、夏季，清晨或上午那么阳光，这也是因为阳气逐渐收、降，体内的阴寒气随之逐渐弥漫。”
银桂——呈乳白色（图源网络）
秋凉袭肺，为什么说桂花是应季养肺的好食材？
“秋季气候转凉，恰好这个季节也是阳气内敛，寒气渐重的时节，寒邪入侵，首先侵犯的就是肺脏，所以寒冷季节呼吸系统慢病很容易复发。而开在金秋时节的桂花，它本身就具有它对应这个季节的特性，第一它是温性的，味辛 。中医认为桂花有极高的食用、药用价值，其花、果实及根均可入药。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，可煎汤、泡茶，对食欲不振 ，经常 咳痰、咳嗽、咳喘等等症状具有一定疗效。因此古人也称桂花为‘百药之长’ 。”
丹桂——呈橘子红色（图源网络）
咳嗽、咳稀白痰可用桂花茶“温肺化饮”
在大致了解了桂花的诸多药用价值后，那么如何用好它才可以发挥出神奇的妙用呢？
刘医生告诉我们，秋冬季节许多患者易受寒咳嗽，咳出的痰是“清白”“稀白”的。适当地饮用桂花茶恰好能起到“温肺化饮”的作用。《金匮要略》中谈到：“痰饮者，当以温药和之。”而清代的《陆川本草》有记载，桂花“治痰饮咳喘”。取桂花的温性，恰好对治“肺寒、痰稀白”的状态，散寒破结，化痰止咳、润肺，还能改善咳喘痰多，慢性支气管炎等，适合肺虚引起的咳嗽。但要记住，因为桂花性温，不太适合有实热的、火盛的患者。
“常见的桂花有多个品种，包括金桂、银桂、丹桂和四季桂等，除了四季桂能四季开花外，其余三种都是9-10月开花，正是眼下这个季节。我们取来药用的桂花主要是取‘身干’‘色淡黄’‘有香气’这三种特点，因此推荐香气最浓郁的银桂或金桂。取3-5克干桂花，可以适当加陈皮当茶饮，温中理气。喜欢喝茶的朋友也可以直接将其与茶叶搭配进行冲泡。”
四季桂——呈淡黄色（图源网络）
本周三（10月11日）晚19：00，我们邀请了上海交通大学医学院附属第一人民医院呼吸与危重症医学科张旻教授做客《幸福呼吸》--让生命成其美丽科普直播间，一起来聊聊“轻度哮喘也能致命？”。
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专家简介
刘豹
医学博士，博士后，副主任医师，硕士研究生导师。具备良好的中西医教育背景，硕士研究生师从第5批全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师刘建秋教授，熟悉呼吸内科常见病及危重症的诊治，注重呼吸系统疾病的中西医结合治疗。近年来发表论文十余篇，参编著作2部，主持河南省科技厅攻关项目1项，河南省自然科学基金1项。参加国家自然科学基金3项。2022年获河南省中医先进工作者荣誉称号。