慢阻肺患者在刷牙、洗脸时，常常会低头完成该系列动作。郭丹老师介绍，低头容易引起气道阻塞，造成呼吸困难。今天，《看呼吸》继续邀请中日医院康复科郭丹老师，推出【慢阻肺患者居家生活指导第2期——洗漱篇】，指导慢阻肺患者居家生活中如何正确洗漱，以减少耗氧量。

刷牙篇

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注意要点：

1、建议刷牙时尽量站立，面向前方，尽量不要低头。

2、在刷完牙漱口时，为了避免低头引起的气道阻塞造成呼吸困难，可以用2个杯子，一个杯子给水，一个杯子接水。

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如果有些慢阻肺患者无法站立完成，郭丹老师介绍，可采用坐姿，将胳膊支在水池边上，以减少耗氧量。

洗脸篇

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注意要点：

1、由于洗脸站立无法完成，为了避免低头，郭丹老师建议洗脸采用坐姿。

2、在坐立时，为减少耗氧，将胳膊支在水池边上，以方便操作。

3、对于佩戴吸氧管的慢阻肺患者，用毛巾擦脸时，可以半边脸半边脸地擦，这样就不需要摘掉吸氧管。

专家简介

郭丹

中日友好医院康复医学科外聘专家；

日本医疗保健学博士、日本理学疗法师。