最近，朋友圈又一次被「流感」刷了屏，一篇《“上午排查流感，下午去世”：你的侥幸，真的会害了你》，再次让大家见识到了流感的威力。

春节假期，很多人都要走亲访友、外出旅行，如何在流感肆掠的日子里，健康平安的过春节呢？小编采访了北京中医医院杂病门诊副主任医师吴义春。

吴义春医生介绍，通过大量流感病例的调查，“寒包火”是主要的证型。即表寒里热型感冒，在北方地区是最多见的一种感冒证型。

「寒包火」是由于寒邪束缚了体表，体内原本蓄积的火热不能向体外宣散，就如同被体表的寒邪“包裹”起来，积在体内而呈现身体高烧不退的现象。是内有蕴热、外受寒邪所引起的外感病。

冬季寒冷，室内外温差大，室内空气流通不良，是引起人群冬季常患呼吸道疾病的重要原因，这就是外寒内热的环境因素。

「寒包火的症状表现」

外寒：肌肉酸痛、关节痛、畏寒无汗、流清涕；

内热：口干舌燥、咽痛、口渴、鼻涕和痰逐渐变黄变粘、便秘、尿黄；

这种寒包火型的感冒往往有一个很明显的特点，开始是受寒流清鼻涕，但几个小时或者一两天之后又是黄浓鼻涕。

「寒包火的原因」

寒包火的基础是内热，而内热重又是现在都市人的普遍现象，包括儿童加之爱吃零食、饮食过量均造成胃长期不间断工作，日久会导致胃肠运化功能减弱，积而生热，内有热就很容易因为外有寒而着凉冻着，这就是易感体质的体质因素。

那么，如何判断自己是否有内热呢？

内热有实热虚热之分：

1.实热

实热的症状有面红耳赤，心悸心烦，口渴，喜冷饮，大便干结，小便黄赤，多食易饥，脾气暴躁，消瘦等。

2.虚热

虚热的症状有低热，手足心发烫，心烦失眠，口干目涩，咽干咽痛，两颊潮红等。

春节期间走亲访友，少不了大吃大喝，进食过多的肥甘厚味也容易生内热，吴义春博士给出了一个清内热的代茶饮：菊花三株，桑叶三片，薄荷三片，绿茶一小撮。

「寒包火的治疗方法」

“应该表里同治，既要清热又要散表寒，里热是基础，它清了，发烧的基础没了，表寒就散了，症状就没了。”吴义春博士说，寒邪最为肃杀，容易入里化热，可以及时散寒解热，其中务必注意“寒”与“热”的轻重。 

寒症轻者：微恶寒，流清涕，鼻塞，关节酸痛

可以用香菜、葱白、生姜等煎水喝； 

寒邪重者：浑身关节酸痛，鼻塞严重可以用麻黄配伍治疗，此时必须去正规医院由专业医生，根据患者的具体情况开方用药。