冬季是哮喘高发的季节，表现为喘息、咳嗽、胸闷及呼吸困难等。北京中医药大学程凯教授介绍，得了哮喘，除了服用舒喘灵之类的药物以外，身体里也藏着一个平喘的穴药，穴如其名，这个穴药的名字就叫定喘穴。

“定”指安定或平定。“喘”指咳喘、哮喘。定喘穴具有止咳平喘的效果，故名“定喘”。程凯教授介绍，定喘穴是一个经外奇穴，位于背部的大椎穴旁开0.5寸处，具有止咳平喘、通宣理肺的功效。

主治：喘息性支气管炎、支气管哮喘、百日咳、落枕、肩背痛。

功效：止咳平喘，通宣理肺

快速取穴：俯卧位或正坐低头，穴位于后正中线上，第七颈椎棘突下定大椎穴，旁开0.5寸处；

手法：哮喘发作时可以用力点按此穴，哮喘缓解期可以穴位贴敷或刮痧。

刮痧时患者坐位，俯于桌案上，充分暴露颈肩的区域。

（1）在大椎两侧（定喘区域）涂抹刮痧油或者润肤油；

（2）从上到下轻轻刮试，范围可以大一些，可以从定喘刮拭到肺兪的区域，大约刮拭3分钟，不强求出痧，刮完一边再刮另一边；

（3）将刮痧油擦拭干净，穿好衣服；

注意：刮痧后饮一杯温水，当日不要洗澡，注意避风寒，一般一周2-3次。