推荐语：

中国工程院院士、中日医院院长王辰在日前举办的“幸福始于呼吸”直播活动中指出，我国长期以来受医疗资源所限，集中在一些急危重症的治疗上。一旦患者的疾病缓解则放任其自然康复。实际上康复治疗是医学的有效组成部分，康复是调动人体各方面潜力，来使人体在患有某种疾病的情况下，让功能恢复的更好。从今天起，《呼吸界》陆续推出呼吸康复系列。

首先看一段短视频，和王辰院士、孙永昌教授一起，和郭丹教授共同学习如何锻炼和呼吸有关的肌肉。这套操不只是慢阻肺患者可以做，其他呼吸疾病康复期的患者，或者健康人累的时候也都可以做，可以更好的强壮我们的呼吸道哦：

知其然不知其所以然可不行，做了半天呼吸操，来听听郭丹老师分析的上述锻炼的好处吧

小编相信您也注意到了，在视频中，三位志愿者是坐着做操的，王辰院士和孙永昌教授是坐着做的（小编觉得其实是演播厅站不下了……）。那么问题来了，这个操到底是站着做的还是坐着做的呢？对此郭丹老师说，如果是慢阻肺患者做这个操，要看自己的身体情况了，能站着就站着，能坚持就坚持，否则也不要勉强。（小编：的确是呢，咱们是做呼吸康复，不是较劲的。较劲也是康复患者不宜的哦！）

再来看看王辰院士亲身做过锻炼后的点评吧： 

王辰院士介绍，这些康复方法对通气泵的功能是有好处的。慢阻肺的患者的病变在气道上，进而累及到肺泡，但整个肺脏的适应性下降了，所以胸廓比一般人是要张开一些的。由于气道阻力大，平时的吸气负荷、呼气负荷都是更大的，这种情况下如果有意识的锻炼通气泵的辅助肌肉，对于改善通气功能是非常有帮助的，症状会好，体力、耐力会好，生活质量会明显提高。特别是平时已经很疲乏的肌肉，如果有些伸拉和活动，对于恢复肌肉功能很有好处。因此可以说这种康复锻炼是动员人体潜能的很重要的手段，会对患者康复有很好的影响，包括症状改善、防止复发等。