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每年一到冬天，北方都会供暖，而南方基本上是靠空调取暖。温度是上来了，可随之而来的问题是，人待在室内久了，可能会口干舌燥，严重的甚至会流鼻血。而对于慢阻肺、哮喘患者来说，干燥除了带来上述问题，还可能会让呼吸道的痰不易咳出来。
北京大学人民医院中医科冯萃灵主任介绍，对于慢性气道性疾病，比如哮喘、慢阻肺、间质病等患者，顺利排出痰液是缓解症状的一个关键问题。由于这类疾病患者病久了，本身痰就特别不易排出，如果再加上空气干燥，气道的湿化功能就会变差，导致痰更不易出来，就会加重咳喘憋的症状。
那么，如何帮助呼吸系统疾病患者顺利地排出痰液呢？冯主任介绍了两种方法。
第一种：湿化气道法
包括环境湿化和气道湿化
一、环境的湿化指的是生活居住的外环境，可以用加湿器，让外环境的干燥度降低。
家庭加湿器的使用一定要注意以下几点：
1、每天要换水消毒或者清洗。因为加湿器如果时间久，它底下会自然产生一些病毒和细菌。冯主任分享了自己的一个亲身的体会，自己的过滤水壶前段时间竟然底下长毛了，绿色的一层毛就跟苔癣一样。所以加湿器里的水如果不经常清洗，底下一定会有细菌或者苔癣产生，这样再通过高压的雾化，加重慢阻肺、哮喘等患者的呼吸道症状。
因此，冯主任建议用加湿器一定每天要换水，换水的时候一定要是把加湿器水底的地方认真清洁，防止加湿器里的病毒细菌的残留，加重原有的病情。
2、如果家里没有加湿器，可以用一些水盆、湿毛巾放在暖气上，也有改变环境干燥程度的作用。
二、直接的气道湿化可以做雾化治疗。
雾化器可以单纯用生理盐水，或者是用蒸馏水做雾化，只是一个湿化气道的作用。
如果痰特别多，可以放一点沐舒坦（沐舒坦指的是盐酸氨溴索口服溶液，其主要成分是氨溴索。它是一种黏液溶解剂，能够增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液的黏度，促进肺表面活性物质的分泌，还可以增加支气管纤毛运动，使气管内的痰液容易咳出）或者是糜蛋白酶，有稀释痰液的作用。如果痰液不是说特别多的患者，做这种雾化治疗，可以让气道湿润，帮助排痰。
另外，对于哮喘、慢阻肺患者，如果本身已经喘憋加重，可以用支气管扩张剂做雾化，比如说万托林雾化溶液。如果是哮喘急性加重的患者，可以用令舒做雾化。
以上两种就是冯主任介绍的湿化气道法，一个是通过用加湿器或者是用水来改变周围外环境的干燥度；另一个是用雾化治疗来直接改变气道内环境的干燥度。
第二种：拍背法
有句谚语「水往低处走」，冯主任说，即便是在我们身体里的痰液也一样会向深部流动。平常冯主任会教病人做一些拍背的动作来帮助痰液排出。
拍背法有以下要领：
1、空心掌叩拍。不能平掌实着啪啪啪的拍，病人会觉得受不了，震动也特别大，尤其是一些老年人痰咳不出来，没有力气，所以平掌使劲地拍会让他不舒服，一定是空心掌叩。
2、用手腕发力。
3、从脊柱下在一个固定部位逐渐的缓慢的向上振动式拍。
冯主任强调，从下到上啪啪地快速拍一遍是没有太大意义的。一定要固定的在一个部位多拍一会儿，然后逐渐的向上移动，其实就是一个振动地拍，给的是一个外来的震动力，让痰在气道里变松动了，就容易咳出来了。除了脊柱之外，其他的位置都要拍，前面也拍。
另外，现在市面上也有拍背的仪器，叫排痰仪，帮着振动排痰。
专家简介 冯淬灵
北京大学人民医院中医科主任，主任医师，博士研究生导师，北京市中医药管理局重点专科学科带头人。